Activiteiten

MS-Liga Vlaanderen rolt voor u de rode loper uit tijdens de Familiedagen!

Beleef samen met uw familie, vrienden en sympathisanten een unieke dag in een van de mooiste natuurgebieden van Vlaanderen!
Een dag voor en door de MS-gemeenschap met aangepaste activiteiten voor jong en oud, ontspanning, animatie & informatie.
Deze familiedagen worden georganiseerd op 2 locaties op 2 verschillende dagen om verplaatsingen te beperken.

De eerste Familiedag vindt plaats op 1 juni in Het Vinne te Zoutleeuw. Provinciedomein Het Vinne is ook voor rolstoelgebruikers volledig toegankelijk.
De tweede Familiedag zal doorgaan op 21 september in Domein Puyenbroek te Wachtebeke. Meer info over het programma van de Familiedag te Wachtebeke volgt later.

Programma

11.00 u.     Verwelkoming met een gratis welkomstdrankje en gratis broodjeslunch
13.00 u.     Welkomstwoord door de Voorzitter
13.30 u.     Start namiddagprogramma
                   We bieden je een waaier aan workshops!
                   Je kan je inschrijven voor 1 of 2 workshops (workshop 1: 13.30 u. - 14.30 u.; workshop 2: 14.45 u. - 15.45 u.)
                   Maak je keuze en schrijf je snel in! Voor sommige workshops is het aantal plaatsen beperkt.
16.00 u.     Gezamenlijk afsluitmoment met een gratis drankje
16.30 u.     Einde 

Doorlopend
Activiteiten voor kinderen, infostands, ervaringsspelletjes rond MS, eet- en drinkstandjes, mogelijkheid tot wandelen en fietsen in een mooie omgeving...

Gratis Busvervoer
Voor Zoutleeuw worden liftbussen ingelegd vanuit Limburg, Antwerpen en Vlaams-Brabant. Indien je hiervan gebruik wenst te maken, graag aanduiden op het inschrijvingsformulier. Voor de familiedag op 21 september in het provinciaal domein Puyenbroek te Wachtebeke zullen de provincies Oost- en West-Vlaanderen, maar ook Antwerpen en Vlaams-Brabant liftbusvervoer organiseren.

Keuzemogelijkheden

Optie 1 Aangepast fietsen met ondersteuning van het Adviescentrum Pellenberg

(max. 10 deelnemers per workshop)

Fietsen voor personen met een beperking is vaak nog onbekend en daarom onbemind. Door jarenlange ervaring met aangepast fietsen beschikt het revalidatiecentrum campus Pellenberg over de nodige kennis en het materiaal om een duidelijk en onafhankelijk advies te geven.

Optie 2 Groepsmoment Drums Alive

(max. 20 deelnemers per workshop)

Het uit de States overgewaaide Drums Alive is een groepsfitnessles waarbij je op het ritme van de muziek allerlei pasjes uitoefent en intussen met drumsticks op een zitbal trommelt. Naarmate de les vordert, wordt de intensiteit en de snelheid van de oefeningen opgevoerd. Zo verbrand je heel wat calorieën, oefen je allerhande spieren en verbeter je ook nog de coördinatie tussen ogen, armen en benen.
Drums Alive is zowel geschikt voor kinderen als voor volwassenen van elke leeftijd, man of vrouw, ervaren sporter of beginner, met of zonder beperking.

Optie 3 Groepsmoment Tai Chi

(max. 20 deelnemers per workshop)

Tai Chi is een vloeiende opeenvolging van bewegingen. Vanuit een innerlijke rust krijgen we terug connectie met ons lichaam. Het resultaat is dat we ontspannen en gecoördineerd kunnen bewegen zonder overbodige spierspanning. Lichaam en geest komen terug in evenwicht. Tai Chi is zowel geschikt voor kinderen als voor volwassenen van elke leeftijd, man of vrouw, ervaren sporter of beginner, met of zonder beperking.

Optie 4 Begeleide wandeling

Wandelroutes leiden u rondom het meer. Kies je afstand: van 2 tot 5,5 km. Je kan wandelen in groep met een ervaren gids van Het Vinne, of met een gps-toestel een spannende zoektocht ondernemen in Het Vinne. Er zijn enkele gps-toestellen, terreinrolstoelen en joëlettes beschikbaar.

Optie 5 Mennen

(max. 4 deelnemers per workshop)

 Mennen, ofwel het rijden met een paard en kar, is niet weg te denken uit onze geschiedenis. Wat ooit het belangrijkste transportmidel was, is geëvolueerd naar een ontspannende hobby. 
Onder deskundige begeleiding kan je het mennen onder de knie krijgen, niet met grote trekpaarden, maar met de allerliefste kleine, doch sterke, minipaardjes. Voor de rolstoelgebruikers is er een speciale aangepaste menwagen voorzien zodat je in je eigen rolstoel kan blijven zitten. Wie wil genieten van deze fantastische ervaring moet snel zijn, want de plaatsen zijn beperkt.

Optie 6 Begeleid fietsen

Neem met je eigen fiets deel aan een begeleide groepsfietstocht van 7 of 20 km en maak kennis met het prachtige domein en omstreken.
Vertrek om 13.30 u. of om 14.45 u. (Uiteraard kan je ook individueel 1 van de 3 uitgestippelde routes fietsen) 

Optie 7 Volksspelen

Volksspelen kunnen door jong en oud, persoon met of zonder beperking, gespeeld worden. Ze zorgen voor uren grenzeloos vermaak.

Inschrijven

Inschrijven kan door voor 15 mei dit formulier in te vullen.
De deelname aan de Familiedag is gratis voor kinderen onder 4 jaar. Kinderen van 5 tot 12 jaar betalen 5 euro en voor volwassenen bedraagt de deelnameprijs 7 euro.
Dit bedrag kan je betalen op het rekeningnummer BE90 4527 5116 0132 met vermelding van de contactpersoon en 'familiedag 1/6'.
Vanaf ontvangst van je betaling is de inschrijving bevestigd. (Betalen kan tot 20 mei) 

Wegbeschrijving

Het Vinne, Ossenwegstraat 70, 3440 Zoutleeuw
http://www.vlaamsbrabant.be/vrije-tijd-cultuur/provinciedomeinen/het-vinne-zoutleeuw

Met de auto

Vanuit Tienen en Sint-Truiden, richting Zoutleeuw volgen. De weg naar Het Vinne is vanaf Zoutleeuw bewegwijzerd. Er is parkeergelegenheid.

Met de fiets

Het provinciedomein Het Vinne ligt op het fietsknooppuntennetwerk Hageland, tussen knooppunt 48 en 191.

Met het openbaar vervoer

Vanaf het station Sint-Truiden of Tienen: bus 22 en 23
Halte: rondpunt Zoutleeuw (Aldi), 1,5km te voet
Belbus 715 vanuit station Sint-Truiden
Halte: Ossenwegstraat 
(min. 24 uur op voorhand reserveren op 016 31 37 00) 

                                                met dank aan

      Lees meer

Mindfulness is nuttig voor iedereen. Iedereen kent zeker het effect van stress en heeft het reeds aan den lijve ondervonden. Ieder ervaart periodes van onvrede en ongemak, mentaal en/of fysiek. Dit is eigen aan het leven en de menselijke conditie. Soms is dergelijke onwelkome beleving duidelijk aanwezig voor een korte periode, soms langer of welhaast insluipend.  Nu is MS op zich een soort van insluiper die sowieso stress met zich meebrengt. Personen met MS worden vaak geconfronteerd met uitdagingen en -niet zelden- gewijzigde levensomstandigheden vanwege de ziekte. Denken we bijvoorbeeld aan beroepsomstandigheden, financiële zekerheid, recreatieve en sociale activiteiten en persoonlijke relaties.  En dan spreken we nog niet over de onzekerheid en de angst in verband met de huidige of toekomstige symptomen en mogelijke handicaps die de vormen van MS kenmerken.  MS is een onvoorspelbare ziekte. Soms voelen personen met MS zich maandenlang goed en plots is er een opstoot of herval die het vermogen om te werken of om voor het gezin te zorgen lijkt aan te tasten. De algehele levenskwaliteit van de patiënt komt in het gedrang.

Jammer genoeg kunnen de medische behandelingen op dit terrein niet altijd  soelaas bieden. Het is trouwens ook een kunst om het leed van het leven te accepteren en daarbij aandacht te hebben voor het positieve ondanks de beperking, vermoeidheid, pijn of depressie. Elke complementaire hulp in de zorgrelatie met personen met MS is dus welkom. En net daarom is er momenteel het aanbod voor een mindfulnesstraining voor personen met MS. 

Inschrijving

Gelieve het elektronische inschrijvingsformulier in te vullen vóór 6 september.

Deelnameprijs

150,00 euro voor persoon met MS die lid van de MS-Liga, 135 euro voor persoon met MS met verhoogde tegemoetkoming bij het ziekenfonds en die lid van de MS-Liga  en 300 euro voor personen met MS die geen lid zijn van de MS-Liga (syllabus en oefen CD-rom inbegrepen). Gelieve het bedrag te storten op BE90 4527 5116 0132 met vermelding van je naam + mindfulnesstraining Bree!

Data

Op dinsdag 24/09, 01/10, 8/10, 15/10, 22/10, 5/11, 12/11, 19/11 en op 26/11/2013.

Uur

We starten om 14.00 uur en stoppen om 17.00 uur.

Plaats

CC De Breughel

Kloosterstraat 13

3960 Bree

Lees meer

‘Hoe zeg ik het?’ Hoe zorg ik voor mezelf? Een zeer nuttige cursus in het aanleren van assertieve vaardigheden

Je wil op een respectvolle manier beter voor jezelf opkomen. Maar hoe pak je dit aan? 

De MS-Liga Vlaanderen wil je hierbij helpen door het aanbieden van een cursus in het aanleren van assertieve vaardigheden.

‘Hoe zeg ik het?’ wordt gegeven door de deskundige lesgeefster Helena Verhaeghe.

Deze cursus gebeurt stapsgewijs en is veilig opgebouwd zodanig dat iedereen zich comfortabel kan voelen in de groep. We zullen oefenen in assertief gedrag, met veel respect voor iedereen en zullen veel aandacht hebben voor communicatievaardigheden. Om de kwaliteit van de cursus te bewaken werken we met kleine groepjes ( min 6 - max. 12 deelnemers per cursus). 

Door veel te oefenen met aangebrachte situaties van de deelnemers zal datgene wat geleerd wordt in de cursus gemakkelijk toepasbaar zijn in de praktijk. 

Het is immers de bedoeling is dat de mensen na het volgen van deze cursus weer steviger in het leven staan en zich verder kunnen ontplooien.

We hopen met deze cursus personen met MS te kunnen helpen op het vlak van communicatie en leren voor zichzelf opkomen. Uiten wie je bent, wat je voelt, wat je wilt, wat je kan en wat haalbaar is, is niet voor iedereen even gemakkelijk zeker wanneer je chronisch ziek bent.

Michèle volde de cursus een schreef het volgende:

“Mijn eerste idee over een assertiviteitscursus was : ik moet durven "nee" te zeggen.
In de cursus heb ik geleerd dat assertiviteit veel ruimer is dan dat.
Voor mij is er een wereld open gegaan die ik voordien eigenlijk nog niet kende.
Ik leef nu bewuster en ik bekijk bepaalde situaties heel nuchter.
Ik probeer meer rekening te houden met de beperkingen van mijn eigen lichaam.
Ik heb leren aanvaarden dat je niet alles op voorhand juist kan inschatten en dat je bepaalde dingen aan het toeval moet overlaten.
Voor mij was de eerste confrontatie met lotgenoten enorm groot maar ik ben heel blij dat ik de cursus volledig heb afgewerkt, ik ben hierdoor sterker geworden.
Elke deelnemer heeft zich eigenlijk een beetje bloot gegeven door over onze onmacht in bepaalde situaties te vertellen.”

De cursus start  zaterdag 28 september van 10.00 tot 12.30 uur
Alle data:  28 september -  5, 12, 19, 26 oktober -  9, 16 en 23 november 2013 
Locatie:  De Ceder, Parijsestraat 34 te 9800 Deinze

Deelnameprijs: 20 euro, syllabus inbegrepen

Gelieve het bedrag te storten op BE90 4527 5116 0132 met vermelding van je naam + assertiviteitscursus Deinze!

Inschrijven

U kan ook inschrijven via secretariaat MS-Liga Vlaanderen, Boemerangstraat 4 te 3900 Overpelt.
Tel 011 80 89 81
E-mail: sec.yb@ms-vlaanderen.be

Dankzij de tussenkomst van Merck Serono kunnen we deze cursus aanbieden aan een gunstig tarief.  Lees meer

‘Hoe zeg ik het?’ Hoe zorg ik voor mezelf? Een zeer nuttige cursus in het aanleren van assertieve vaardigheden

Je wil op een respectvolle manier beter voor jezelf opkomen. Maar hoe pak je dit aan? 

De MS-Liga Vlaanderen wil je hierbij helpen door het aanbieden van een cursus in het aanleren van assertieve vaardigheden.

‘Hoe zeg ik het?’ wordt gegeven door de deskundige lesgeefster Hilde Claes. 

Deze cursus gebeurt stapsgewijs en is veilig opgebouwd zodanig dat iedereen zich comfortabel kan voelen in de groep. We zullen oefenen in assertief gedrag, met veel respect voor iedereen en zullen veel aandacht hebben voor communicatievaardigheden. Om de kwaliteit van de cursus te bewaken werken we met kleine groepjes ( min 6 - max. 12 deelnemers per cursus). 

Door veel te oefenen met aangebrachte situaties van de deelnemers zal datgene wat geleerd wordt in de cursus gemakkelijk toepasbaar zijn in de praktijk. 

Het is immers de bedoeling is dat de mensen na het volgen van deze cursus weer steviger in het leven staan en zich verder kunnen ontplooien.

We hopen met deze cursus mensen met MS te kunnen helpen op het vlak van communicatie en leren voor zichzelf opkomen. Uiten wie je bent, wat je voelt, wat je wilt, wat je kan en wat haalbaar is, is niet voor iedereen even gemakkelijk zeker wanneer je chronisch ziek bent.

Michèle volde de cursus een schreef het volgende:

“Mijn eerste idee over een assertiviteitscursus was : ik moet durven "nee" te zeggen.
In de cursus heb ik geleerd dat assertiviteit veel ruimer is dan dat.
Voor mij is er een wereld open gegaan die ik voordien eigenlijk nog niet kende.
Ik leef nu bewuster en ik bekijk bepaalde situaties heel nuchter.
Ik probeer meer rekening te houden met de beperkingen van mijn eigen lichaam.
Ik heb leren aanvaarden dat je niet alles op voorhand juist kan inschatten en dat je bepaalde dingen aan het toeval moet overlaten.
Voor mij was de eerste confrontatie met lotgenoten enorm groot maar ik ben heel blij dat ik de cursus volledig heb afgewerkt, ik ben hierdoor sterker geworden.
Elke deelnemer heeft zich eigenlijk een beetje bloot gegeven door over onze onmacht in bepaalde situaties te vertellen.”

De cursus start zaterdag 19 oktober van 10.00 tot 12.30 uur
Alle data: 19, 26 oktober – 9, 16, 23, 30 november – 7 en  14 december 2013
Locatie: CC De Borre, Speelpleinstraat 10 te 3360 Bierbeek

Deelnameprijs: 20 euro, syllabus inbegrepen

Gelieve het bedrag te storten op BE90 4527 5116 0132 met vermelding van je naam + assertiviteitscursus Bierbeek!

Inschrijven

Inschrijven kan ook via secretariaat MS-Liga Vlaanderen, Boemerangstraat 4 te 3900 Overpelt
Tel 011 80 89 81
E-mail: sec.yb@ms-vlaanderen.be

Dankzij de tussenkomst van Merck Serono kunnen we deze cursus aanbieden aan een gunstig tarief.  Lees meer