In 2026 komt Fit met MS terug met een nieuw programma. Komend jaar zijn dus zowel nieuwe als eerdere deelnemers welkom. Heb je nog nooit deelgenomen? Geen probleem, we gaan nog steeds laagdrempelig te werk en starten met de basis. Wel al deelgenomen? Ook helemaal prima, met nieuwe oefeningen dagen we je opnieuw uit om het beste van jezelf te geven. Verwacht je aan veel sport en spel, interactie en nieuwe (uitdagende) oefeningen voor ieder sportniveau!
Fit met MS
Sporten met persoonlijke begeleiding
Het programma Fit met MS biedt personen met MS de kans om actief te blijven en te leren sporten op eigen niveau. In dit unieke aanbod ontdek je wat de voordelen zijn van bewegen en ontvang je persoonlijke begeleiding van ervaren coaches van FitChro. Dankzij Fit met MS ervaar je hoe beweging je kan helpen om sterker in het leven te staan.
Een vernieuwd programma
Wat kan je verwachten?
- Beweging op maat voor personen met MS: Onder begeleiding van ervaren professionals ga je aan de slag met oefeningen die specifiek zijn afgestemd op jouw mogelijkheden en behoeften.
- Variatie aan oefeningen: Zowel balans-, kracht- als ontspanningsoefeningen worden aangeleerd.
- Informatie-overdracht: Je leert meer over het belang van beweging bij MS, hoe je je energie beter kunt verdelen en welke strategieën je kunt inzetten om actief te blijven.
- Individuele aandacht: Tijdens de sessies wordt rekening gehouden met jouw persoonlijke situatie en doelen, zodat je op een veilige en effectieve manier kunt deelnemen.
- Motivatieboost: Je bouwt vertrouwen op in je eigen mogelijkheden en ontdekt wat jouw lichaam aankan.
Praktische informatie
Fit met MS is er om sport en beweging toegankelijker te maken voor personen met MS. We bieden in iedere provincie een specifiek sportaanbod aan, zodat jij (relatief) dichtbij huis kunt deelnemen aan onze workshops.
- Elke workshop bestaat uit drie sessies van telkens 1,5 uur die zullen plaatsvinden op drie opeenvolgende zaterdagen.
- De kostprijs voor deze 3 sessies samen is €50.
- We zorgen ervoor dat alle locaties en sessies zo toegankelijk mogelijk zijn voor iedereen met MS. Meer specifieke informatie over toegankelijkheid vind je bij de details van elk evenement.
- De plaatsen zijn beperkt, dus schrijf je vandaag nog in om jouw plekje te verzekeren!
Sporten op jouw niveau
Tijdens de eerste sessie focussen we op lichaamsbesef. Daarna bouwen we stap voor stap op met basisbewegingen uit de trainingswereld, tot we eindigen met een complete workout. Geen zorgen als je beginner bent: we starten bij de basis. Voor gevorderden voorzien we alternatieven, zodat iedereen op zijn of haar niveau kan sporten. Deze sportsessies zijn gericht op personen met MS die zelfstandig kunnen staan en bewegen. De coaches helpen je graag tijdens de oefeningen, maar een minimale mobiliteit is vereist.
Supertoffe workshop die gegeven wordt door twee zeer gemotiveerde en gedreven coaches. Doordat zij vertrouwd zijn met MS, voelen zij goed aan wat iedere deelnemer in zijn mars heeft en ze passen de oefeningen aan indien daar behoefte aan is. Ook het theoretisch gedeelte was leuk, omdat er in de sessie veel interactie was tussen de coaches en de deelnemers. De workshop is een echte aanrader!
Wist je dat...
Bewegen Op Verwijzing, een initiatief van het Vlaams Instituut Gezond Leven, mensen met een gezondheidsrisico via professionele coaching en een beweegplan op weg helpt naar een actiever leven?