Vuurtoren Texel

Een vakantie vol hulpmiddelen

Minder doen om meer te kunnen

Dit idee klinkt een beetje paradoxaal, toch is het een inzicht dat deze vakantie mij heeft gegeven. Het is een thema waar ik al een hele tijd, bewust en onbewust, mee aan de slag ben. Ik ben de voorbije periode dan ook vooral bezig geweest met voelen, leren en ontdekken. 

Met MS valt er namelijk altijd wel iets nieuws te leren. Er is altijd zoveel in beweging, of net niet. Symptomen veranderen, blijven stabiel, gaan vooruit of net achteruit. Het is niet altijd gemakkelijk om te begrijpen wat er precies gebeurt in mijn lichaam.

Het blijft een grote onzekerheid of ik nu meer hulpmiddelen gebruik omdat ik meer wil doen, of omdat ik achteruit ga? Het is een dunne en moeilijk verklaarbare lijn. Ik merk wel dat ik op karakter en doorzettingsvermogen heel wat kan. Tegelijkertijd heb ik ervaren dat dit mijn wereld eigenlijk kleiner maakt. Dat constante doorgaan bezorgt mij net meer vermoeidheid, krachtsverlies en pijn. Waardoor ik daarna weer meer moet rusten en minder leuke dingen kan doen. Precies het tegenovergestelde van wat ik wil. Het is dus een constante zoektocht: wanneer zet ik door en wanneer laat ik beter los?

Dat doorbijten niet altijd de juiste keuze is, proberen mijn psycholoog, fascia-therapeut en arts mij vermoedelijk al een paar jaar duidelijk te maken. Maar een inzicht komt pas echt binnen als je er zelf klaar voor bent, natuurlijk.

Motivatie = < NUL

De vakantie stond voor de deur en ik wist niet zo goed hoe ik eraan moest beginnen. Elke stap was vermoeiend. Ik had pijn door overcompensatie en overbelasting. De motivatie zakte ver onder nul. Ik had helemaal geen zin meer in kinesitherapie of welke andere vorm van therapie dan ook.

In een poging om alles te resetten, besloot ik met een bang hart om alle therapieën on hold te zetten. Dat was niet eenvoudig. Ik was bang dat het ineens bergaf zou gaan als ik niet intensief zou bewegen en met mijn gezondheid bezig zou zijn. Ik ben zeer therapietrouw en ik ben dan ook zeer bewust bezig met kiné, gesprekken bij de psycholoog, aquarevalidatie en wandelen. Daarbovenop trainde ik keihard voor de beklimming van de Mont Ventoux. Een fantastische mijlpaal, maar mijn lichaam had diep in zijn reserves getast. En na die ervaring volgde ook het bekende 'zwarte gat'.

Steeds opnieuw moest ik mezelf moed inspreken om ook bij tegenslagen hoopvol te blijven. Maar ik had zo'n zin om gewoon te leven, te voelen en te genieten. In plaats van voortdurend te moeten, te werken en te groeien.

Michèle

Tijd om te herbronnen

Dus: tijd om het over een ander boeg te gooien. Even herbronnen en alles te laten zijn voor wat het was.

Met een campervan vol hulpmiddelen vertrokken we richting Nederland. De ene dag stonden we in Delft, de volgende weer op Urk, om vervolgens te beslissen een week op Texel te blijven. We rondden onze reis via Alkmaar af in Zeeland. Het werd een actieve vakantie. Nooit saai, want er valt altijd wel iets onverwachts te beleven.

Het was in de eerste plaats genieten, maar tegelijkertijd ontdekte ik wat ik dankzij die hulpmiddelen allemaal in mijn mars had.

Voor de reis had ik al eens een Rollz Motion getest: een rollator die je in een paar seconden ombouwt tot rolstoel. Ik merkte toen al snel dat ik daardoor meer mogelijkheden kreeg. Uitstapjes werden minder vermoeiend. Na een huishoudelijke taak kon ik gewoon nog naar buiten met de Rollz om iets leuks te doen. Ook het recupereren na een intensieve dag verliep vlotter.

Daarom besloot ik voor deze reis een rolstoel te huren. Ik wilde absoluut meer kunnen doen dan één mini-uitstapje maken, om vervolgens de dag erna verplicht te moeten rusten.

Straatje vakantie

Actief met hulpmiddelen

Mijn vakantiedagen werden ingevuld op het tempo van mijn lichaam. Voelen wat kon en wat ik nodig had. De voetheffer, de wandelstok, de Nordic walking-stokken, de rolstoel... alles passeerde de revue. Er ging geen uur voorbij of er was wel iets dat mij de ondersteuning gaf die ik nodig had.

Sinds lange tijd voelde ik me weer heel dicht bij mezelf.

Mijn hulpmiddelen werden optimaal ingezet. Afhankelijk van wat mijn lichaam aangaf, paste ik de activiteit aan. Of ik deed het omgekeerd: ik koos mijn hulpmiddel in functie van wat ik die dag wilde doen.

De rolstoel en de combinatie van mijn voetheffer met wandelstok bleken mijn grootste troeven. Door afwisselend te stappen en te rusten in de rolstoel, beleefde ik de ideale actieve vakantie. Het klinkt nog steeds tegenstrijdig in mijn hoofd, maar de rolstoel heeft me geholpen om net veel actiever te zijn.

Na een week onderweg te zijn, waarin we al heel wat stadjes hadden bezocht, kon ik zelfs nog een sportieve wandeling combineren met kuieren door de straatjes en nadien genieten van een terrasje. De dag erna werd een rustige, creatieve zondag op de camping, zodat ik op maandag weer kon fietsen. Om dit allemaal mogelijk te maken, heb ik plichtsbewust mijn hulpmiddelen ingezet.

Perspectief vanuit een rolstoel

Een ander perspectief

Het was een enorme ontdekking. Alles wat voor mij bij vakantie hoort, heb ik kunnen doen. Genieten van een terrasje, wandelen, fietsen, al rollend en slenteren door de stad, haventjes bezoeken en snuffelen in boetiekjes. Ik heb meer gedaan dan ik ooit had durven dromen.

Aan het geduwd worden in de rolstoel door mijn partner moet ik nog wennen. Dat voelt heel passief en afhankelijk. Maar tot ik daar een betere oplossing voor vind, maak ik er het beste van. Het voordeel is wel dat er nu tijd is om rond te kijken, in plaats van voortdurend op de grond te moeten letten om niet te struikelen. Mijn hoofd hoeft zich niet te concentreren op het in beweging blijven en de aansturing onder controle te houden. 

Bovendien zie je de wereld ineens vanuit een heel ander perspectief. Dat levert interessante foto's en tekeningen op! Een omheining, een stoel of een hek worden een vast onderdeel van het beeld, net als dat boeiende kikkerperspectief. De rolstoel bleek trouwens ook heel handig als gps-houder. Je verandert al snel in een sprekende gps en gids. 😛

Je zorgt ook voor wat animatie voor de mensen op het terras. Zo kwam ik de markt opgerold, terwijl ik bedacht dat ik wel weer een stukje kon stappen. Consternatie alom! De terrasgangers dachten getuige te zijn van een miraculeuze genezing: “OMG, ze kan lopen!” Het is allerminst saai.

Anders bewegen, meer leven

De vakantie heeft me positieve inzichten gegeven. Hulpmiddelen zorgen er, in combinatie met beweging en rust, voor dat er net heel wat meer mogelijk wordt. Het resultaat? Minder klachten, minder overbelasting en een sneller herstel.

Reizen om te leren, om je kijk op de wereld te verruimen: dat mag je hier heel letterlijk nemen. Misschien durf ik ook weer te vertrouwen op mijn lichaam. Ik laat mijn lijf spreken, in plaats van te doen wat mijn hoofd denkt dat moet en kan.

De kunst is nu om dit inzicht mee te nemen naar mijn dagelijkse leven. Hoe? Om te beginnen heb ik alvast een afspraak gepland met het rolstoelteam. Ik hoop dat we samen tot een oplossing komen die mij ondersteunt in het leven dat ik graag wil leiden. Niet het leven dat MS of mijn fysieke beperking voor mij beslist.

De rest zal waarschijnlijk gaan zoals gewoonlijk: met vallen en opstaan. Met een klein en onzeker hart. Maar de gedachte dat hulpmiddelen mij juist meer laten leven, actiever maken en mijn wereld verruimen? Die gedachte hou ik vanaf nu zo actief mogelijk!

Meer blogs lezen van Michèle?

Benieuwd naar meer blogs van Michèle? Neem dan zeker een kijkje op haar website!