In een reeks van drie lessen vinden we een balans tussen inspanning en ontspanning. Liesbeth Lemmens geeft als ergotherapeute al tien jaar stoelyoga aan persone nmet MS en weet dan ook een ondersteunende sfeer te creëren.
Lokaaltje ZOPP, Ilgatlaan 3, 3500 Hasselt
30 euro voor drie lessen
Je leert bewust verbinding te maken met je lichaam via je ademhaling op een tempo dat bij je past. Je maakt al zittend langzaam stretchposities met rug, schouders, hoofd en armen. Je krijgt ook de tijd voor een ontspannen na-voelen.
Deze reeks is ook geschikt voor personen in een rolstoel.
