Een arm rustend op bed, waar een lege batterij op staat getekend

Vermoeidheid bij MS

Vermoeidheid bij MS is niet te vergelijken met vermoeidheid zoals de meeste mensen die ervaren en kan zich uiten als:

  • Een plotse, overweldigende behoefte om te rusten
  • Zware, logge ledematen
  • Moeite met concentreren of helder denken
  • Een gevoel van complete uitputting, ook na voldoende slaap
  • Een verergering van andere MS-klachten bij vermoeidheid  

De oorzaak van deze vermoeidheid is een combinatie van schade aan het zenuwstelsel, energieverlies door spasticiteit of coördinatieproblemen, slaapproblemen of de emotionele belasting van leven met MS.  

Hoe omgaan met vermoeidheid bij MS?

Hoewel MS-vermoeidheid niet zomaar verdwijnt, zijn er wel manieren om ermee te leren omgaan: 

  • Verdeel je energie. Leer doseren en las rustmomenten in.
  • Een ergotherapeut of pyscholoog kan je begeleiden.  
  • Voldoende beweging, afgestemd op jouw kunnen, levert energie op.  
  • Zorg voor voldoende slaap en ontspanning.  

Vermoeidheid is een onzichtbaar symptoom van MS, maar heeft een enorme impact. Het is belangrijk om dit bespreekbaar te maken, zodat je de juiste strategieën kunt aanleren en ondersteuning krijgt om beter met deze vermoeidheid om te kunnen gaan.  

Gratis webinar

Webinar: vermoeidheid en MS

imss

Inzicht in de impact van MS-symptomen in België