Ik heb het gevoel dat ik geen controle meer heb over mijn leven. Bij wie kan ik terecht ?
Er zijn verschillende antwoorden mogelijk op je vraag. Hieronder krijg je het overzicht waarmee je aan de slag kan gaan. Toch nog vragen? Contacteer dan de maatschappelijk werker.
Taak van de huisarts
De taak van de huisarts is in eerste instantie aanspreekpunt zijn voor problemen met de gezondheid van zijn patiënten en overzicht te houden over de totale situatie van de patiënt vanuit zijn brede algemeen-medische kennis. Niet zoveel als een arts-specialist, maar voldoende om te weten wanneer iets een kwestie is voor een collega arts-specialist.
De huisarts weet in principe meer over de patiënt, diens omgeving en/of gezin dan de andere artsen en zorgverleners waarmee de patiënt in contact komt. De huisarts is zo ook de coördinator van alle benodigde zorg voor de patiënt.
Voor een persoon met MS betekent dit concreet dat hij met vragen groot of klein terecht kan bij de huisarts die hem helpt waar mogelijk en voldoende kennis bezit om de persoon met MS indien nodig doorverwijst naar een arts-specialist.
Een huisarts zoeken
- een arts in je buurt
- een geconventioneerde arts
- de huisarts van wacht
Ben je op zoek naar een huisarts in jouw gemeente? De website van de Orde der Artsen biedt een overzicht van huisartsen in je buurt. Kies bij specialisme voor ‘algemene geneeskunde’. Bij elke huisarts in de lijst staan alle contactgegevens vermeld. Ben je op zoek naar een arts-specialist kan je bij specialisme de betreffende benaming kiezen.
Wanneer je op zoek bent naar een huisarts of arts-specialist én die gevonden hebt via bovenstaande hyperlink, dan is het soms interessant om te weten of deze al dan niet geconventioneerd is. Dit betekent dat de (huis-)arts de wettelijk vastgelegde tarieven van het RIZIV hanteert. Een niet-geconventioneerde arts, kan vrij zijn honorarium bepalen aangezien de wettelijke terugbetaling begrensd is, waardoor je als patiënt meer zal moeten opleggen. Wanneer je een bepaalde arts gevonden hebt, kan je via de website van het RIZIV controleren of de arts al dan niet geconventioneerd is.
De kans bestaat dat je tijdens het weekeinde of tijdens een feestdag dringend nood heeft aan contact met een huisarts. Via deze link vind je de huisarts van wacht.
Psycholoog - psychotherapeut - psychiater - cognitief trainer
Een therapie kiezen
De diagnose MS kan een zeer grote impact hebben op zowel jezelf als patiënt als jouw directe omgeving/gezin. Iedereen wordt geconfronteerd met het chronisch karakter van de ziekte, die ook nog eens een onvoorspelbaar verloop kent. Hierdoor wordt er een groot beroep gedaan op psychische copingstrategieën (= de wijzen waarom iemand reageert op stressvolle situaties of problemen). Er kunnen steeds nieuwe aanpassingen nodig zijn of verlieservaringen optreden. Hulp van een psycholoog, psychotherapeut, psychiater of cognitief trainer biedt vaak ondersteuning.
Of een therapie voor jou goed werkt of niet hangt voor een groot deel af van het feit of het ‘klikt’, wat je alleen maar kan ervaren tijdens de therapie zelf. Vraag bij een eerste consultatie gerust uitleg over de werkwijze. Stel samen een plan op en maak afspraken over onder andere het doel van de therapie, de aanpak, de frequentie van de gesprekken en de verwachte duur van de therapie. In de psychotherapie bestaan verschillende ‘richtingen’. Klik op deze link om meer te weten te komen over deze richtingen.
Een therapeut kiezen
- Klik op deze link om een psycholoog te vinden.
- Klik op deze link om een psychotherapeut te vinden.
- Klik op deze link om een psychiater te vinden.
- Klik op deze link om een cognitief trainer te vinden.
Het is belangrijk om het hoofd te bieden aan de verschillende klachten en pijn zodat je op een positieve manier kan omgaan met jouw gezondheid. Deze processen kan je stimuleren door jouw cognitieve vaardigheden aan te sterken. Om voor jezelf een oordeel te vormen over de wijze hoe je er in slaagt om te gaan met die klachten, kan je een eenvoudige vragenlijst beantwoorden. Klik hier om de test te doen.
Het trainen van jouw cognitieve vaardigheden zal er toe bijdragen dat jouw positieve kijk op jouw gezondheid kan versterkt worden. Klik hier om meer achtergrond over cognitieve training te krijgen.
MS-begeleider
Uiteraard volstaat cognitieve training niet altijd. Je zal geestelijk moeten verwerken dat je de diagnose van MS hebt en vervolgens de ziekte een plaats geven in jouw (gezins-)leven. Het crisisgevoel dat je bekruipt is vanzelfsprekend en niet uitzonderlijk voor jouw situatie. Als je de stap te groot vindt om naar een professionele hulpverlener te stappen, is het zinvol om anderen uit jouw omgeving deelgenoot te maken. Zoek steun door je controleverlies over je leven met hen te delen. Indien je niemand uit jouw directe omgeving vindt, kan je contact opnemen met de maatschappelijk werker van de MS-Liga Vlaanderen. Deze zal jou in contact brengen met een MS-begeleider, die vaak zelf MS heeft of de problematiek van nabije kent. Een MS-begeleider heeft een gedegen vorming bij de MS-Liga Vlaanderen genoten om een klankbord voor jou te zijn.
Time management
Controle over je leven creëren doe je ook door je activiteiten en bezigheden bewust te organiseren. Maak daarom een eigen vaste dagindeling: bouw tijd in voor rust en reflectie, zoek inspiratiebronnen en doe af en toe aan zelfevaluatie. Geef aandacht aan kwalitatieve momenten in je leven (een tasje koffie, een mooie lied beluisteren, een wandeling in de natuur, een gesprek met een mantelzorger, …). Klik hier voor meer informatie over de timemanagement-app.
Sociale dienst MS-Liga Vlaanderen
Nog niet het juiste antwoord gevonden op je vraag? Heb je hulp nodig?
Neem contact op met een maatschappelijk werker van MS-Liga Vlaanderen.